Рекомендации

Режим

. Сон – дневной 2 раза по 2 часа и ночной 12-13 часов. Во время бодрствования ребенок активный, играет игрушками, гуляет на улице.

Питание.

Меню на последующий месяц (десятый)

Частота кормлений – 5 раз Объем разового кормления – 210-220

Молоко 220

Фруктовое пюре 200 гр

Овощи (растительное масло) 130 гр.

Каша (сливочное масло) 160 гр

Яичный желток (2/3)

Мясо 40 гр.

Кефир 210

Сок 50

Первое кормление Молоко 220

Второе кормление Каша гречневая 160гр + сливочное масло + сок (яблоко шиповник) 50гр

Третье кормление Овощное пюре (морковь) 130гр + мясо 40гр + кефир 30гр

Четвертое кормление Фруктовое пюре (яблоки со сливками) 200гр + яичный желток 2/3

Пятое кормление Кефир 180

Массаж и гимнастика

С возрастом малыш становится все более сильным и умелым. В 10-11 месяцев ребенок пытается ходить при поддержке за одну руку, затем делает первые шаги самостоятельно. Чтобы ребенок нормально развивался, ему нужно предоставить свободу передвижений, всячески поощрять желание ребенка ползать, преодолевать препятствия, познавать мир. Даже если он иногда будет падать, то это будет способствовать его развитию. В этом возрасте потребность организма в движениях гораздо больше, чем у взрослого человека. Желательно приобрести для ребенка специальный детский спортивный комплекс, а если нет такой возможности, то можно сделать горку со скатом и лесенкой.

Хотя в этот период жизни ребенок не говорит ни слова, но из того, что ему говорят, понимает уже очень много. Поэтому, занимаясь с ним, проводя массаж или комплекс гимнастических упражнений, нужно сопровождать каждое упражнение краткой и точной речевой инструкцией-просьбой. Название действия сочетается с самим действием и после многократных повторений ребенок запоминает название всех упражнений и в дальнейшем выполняет их по просьбе взрослого.

Многие известные упражнения теперь выполняются несколько иначе - исходное положение теперь уже другое. Ребенок уже не лежит, а сидит или стоит. Это, конечно, немного усложняет и разнообразит занятия.

Массаж проводится по прежнему плану с использованием всех приемов.

Итак, основной задачей занятий с ребенком в возрасте 10 месяцев является: максимальное разнообразие движений и развитие самостоятельности ребенка.

Нужно использовать комплекс упражнений. (Приложение)

Закаливание.

Закаливание - это не только обливание холодной водой, но правильный режим дня, рациональное питание и занятия физкультурой тоже относятся к общему закаливанию.

Воздушные ванны. При их приеме надо учитывать следующее: температура воздуха в детской должна быть для детей от 3-12 месяцев должна быть 20°С. Зимой 4-5 раз в день по 10-15 минут, а летом практически постоянно держите форточки открытыми. Проветривать можно и в присутствии детей: температура воздуха снижается на 1-2°С и это является закаливающим фактором. Только ни в коем случае не устраивайте при ребенке сквозняк!

Обливание. Чтобы ребенок полюбил обливания, сделайте их максимально комфортными для крохи. В возрасте от 9 месяцев уже делают общее обливание. Малыш может сидеть или стоять, шланг душа нужно держать близко от его тела (на расстоянии 25-30 см), а струя воды должна быть не очень сильной, чтобы не пугать кроху. Сначала обливают спину, затем грудь, живот, в последнюю очередь руки. После обливания растирают до легкого покраснения. Вначале температура воды должна быть 35-37°С, затем каждые 5 дней ее снижают на ГС, доведя до 28°С.

Обтирание. Очень полезно влажное обтирание махровой рукавичкой. Смочите ее водой (t=33-36°С) и обтирайте ручки любимого чада от кисти до плеча, затем ножки от ступни до колена в течение 1-2 минут. Все эти манипуляции сопровождайте улыбками и стишками-прибаутками. Создайте ощущение игры и комфорта, тогда малыш быстро привыкнет, и будет рад ежедневным обтираниям и водным процедурам. Один раз в 5 дней понижайте температуру воды на один градус, доведя, в итоге до 28°С. В конце процедуры каждую часть тела крохи необходимо вытереть насухо так, чтобы кожица слегка покраснела. Влажные обтирания проводятся в жаркую погоду, когда малыши легко потеют Их полезно делать и утром, и днем после прогулки. Обтирания могут быть полными (все тело) и частичными, но в любом случае проследите, чтобы в комнате не было сквозняков.